Absolutně ano. Tedy za mě:-). Bez zdravého přístupu k sobě nelze žít kvalitní život a vnímat dobře všude přítomnou realitu správně.
Bez osobní zodpovědnosti a sebepřijetí nejsme totiž moc schopni zdravého rozhodování a zdravého směřování k našemu cíli. Bez zdravého přístupu
navíc stále opakujeme naše mnohdy nefunční vzorce a vracíme se zpět do minulosti, které je pro nás většinou nefunkční a mnohdy toxická.
Proto je tak důležité mít v pořádku vztah sám k sobě, přijímat se takový jaký jsem a mít se rád.
Za mě jsou tyto pilíře ke kvalitnímu životu nezbytné:
- Schopnost být přítomný, vnímat realitu takovou, jaká je, a nezavírat před ní oči.
👉 Znamená to přemýšlet, učit se, reflektovat své chování a rozhodnutí. - Přijímat sám sebe – své silné i slabé stránky – bez popírání nebo sebekritiky.
👉 Neznamená rezignaci, ale uznání reality: „Takhle na tom teď jsem.“ - Převzít odpovědnost za svůj život, rozhodnutí i emoce.
👉 Neobviňovat okolí za vše, co se děje, ale hledat vlastní vliv. - Umět vyjádřit své potřeby, názory a hodnoty otevřeně a s respektem.
👉 Neznamená to agresi, ale zdravé nastavení hranic. - Žít v souladu se svými hodnotami a přesvědčeními.
👉 Dělat to, co říkáš, že je pro tebe důležité – být konzistentní.
Takové nastavení sama sebe není však hned. Musíme na něm pracovat. Krok za krokem, na dobrém vztahu sama k sobě. Pak teprve můžeme říct, že žijeme kvalitní život. Je to práce, ale stojí to za to.
Budu se těšit na setkání s Vámi.
