MARTA MACHÁČKOVÁ – OSOBNÍ KOUČ
Najděte cestu k sobě
a ke své vnitřní rovnováze
Věřím, že každý máme v sobě své zdroje, schopnosti a vnitřní potenciál pro svůj rozvoj a růst. Pomohu Vám v sobě tyto zdroje objevit. Věřím, že každý víme, kam v životě směřujeme. Pomohu Vám doslova nalézt cestu k sobě zpět. Pomohu Vám rozvíjet Vaše schopnosti, nalézt vlastní cíl a směr, uvědomit si Vaše silné stránky. Bez těchto hodnot totiž nelze žít kvalitní život.
koučink Praha Marta Macháčková
Proč koučink se mnou?
S mojí podporou, kvalitním vzděláním, dlouhodobou praxí a velkou škálou odborných nástrojů Vás provedu cestou k nalezení Vaší rovnováhy a zdravé sebehodnoty.
Pomohu Vám objevit a rozvíjet Vaše silné stránky a přebírat plně zodpovědnost za Váš život, vztahy a práci. Při koučinku jsem Vám rovnocenným partnerem.
Podporuji, doprovázím, nehodnotím, neradím, ale vytvořím z Vás (znovu) mocného člověka, který si dokáže pomoci.
Certifikované vzdělání a praxe
Jsem certifikovanou koučkou GESTALT koučinku a TRANSFORMAČNÍHO koučinku a 4 modulů TERAPEUTICKÉHO koučinku. Mimo jiné jsem absolvovala sebepoznávací workshopy Community Building, kurz rodinných konstelací, kurz improvizující terapeut, semináře improvizačních technik a kurz ájurvédské psychologie.
Rozmanité přístupy a techniky
Během koučování čerpám z širokého spektra metod – od psychoterapeutických metod a mnoho koučovacích technik přes improvizační techniky. Mým cílem je podporovat Vás ve Vašem růstu a osobním rozvoji.
Osobní zkušenosti
Dlouho jsem hledala úspěch ve vnějším světě, ale teprve s plným pochopením důležitosti zdravé sebehodnoty, jsem dokázala naplnit svůj život skutečnou spokojeností. Ráda Vám pomohu najít cestu k sobě a vytvořit prostor pro Vaši vnitřní spokojenost.
Koučink v češtině
i angličtině
Díky zkušenostem ze života ve Velké Británii a certifikátům z anglického jazyka nabízím koučink i v tomto jazyce, což Vám umožňuje flexibilitu při práci na svých cílech.
POSLEDNÍ PŘÍSPĚVEK
Vyrůstá pozitivní mysl ze zdravého vztahu k sobě?
Kolikrát sis řekla: „Musím myslet pozitivně.“ A přesto se uvnitř ozýval hlas, který pochyboval, kritizoval nebo připomínal, že nejsi dost dobrá? Pravda je, že pozitivní mysl nevzniká tím, že přelepíme nepříjemné emoce úsměvem. Skutečná změna přichází ve chvíli, kdy se...
Koučink Marta Macháčková
O mně
Věřím, že hluboký a pochopený vztah k sobě samé je klíčem ke spokojenému životu. I já jsem si prošla obdobím, kdy jsem vše, co jsem si vysnila sice naplňovala, ale nežila jsem plnohodnotný život. Proto jsem se vydala na cestu sebepoznání.
Skrze workshopy Community Building podle Scotta Pecka, rodinné konstelace, improvizační techniky, kurzu ájurvédské psychologie, 4 modulů TERAPEUTICKÉHO koučinku a certifikované studium GESTALT koučinku a TRANSFORMAČNÍHO koučinku jsem našla sama sebe a naplnila svůj život zdravou sebehodnotou. Díky tomu dnes mohu podporovat i své klienty na jejich vlastní cestě.
Koučuji také v angličtině, inspiruji se divadelní improvizací a čerpám z pracovního života i velkého zájmu o ájurvédu, jógu, umění a architekturu. Věřím v činorodost, otevřenost a humor – hodnoty, které přenáším i do své práce. Koučink mi přinesl nový směr a pomáhá mi tvořit, co má smysl.
odkoučovaných hodin
let vzdělávání v oboru
Osobně Vás podpořím na cestě k Vaší vnitřní spokojenosti a zdravé sebehodnotě. Podpořím Vás i při překonávání životních výzev a hledání hlubší rovnováhy.
Pokud jste více vzdáleni od Prahy, žijete v zahraničí, nebo jednoduše preferujete pohodlí domova, lze koučovat i online.
Spolupráce koučink
Průběh spolupráce
20 minut online seznámení zdarma
Zavoláme si, vyjasníme Vaše očekávání, poznáme se, abychom zjistili, zda nám bude spolupráce vyhovovat.
1. setkání - stanovení cílů
Povedu s Vámi rozhovor a prostřednictvím koučovacích otázek Vás povedu směrem k Vámi stanoveným cílům a nalezení Vaší cesty. Stanovíme si směr.
Koučovací sezení
Během dalších sezení budeme na Vaší cestě nahlížet na různá řešení a možnosti Vašeho směřování. Pracujeme s různými koučovacími technikami, které velmi dobře dokáží nahlédnout na Vaši situaci. Mezi tyto techniky patří:
- Rozhodovací cesta
- GROW
- Změna skrze cílový stav na škále
- Technika Walta Disneyho
- Bilanční koláč a další…
Rekapitulujeme
Stále rekapitulujeme a z každého sezení si odnášíte zápis. Během koučování se tak plně soustředíte opravdu jen na sebe. Mám plný osobní přístup nad Vaší situací. Odnášíte si motivační doporučení.
FAQ Koučink Marta
Nejčastější otázky
Je koučink vhodný i pro mě?
Zkuste si odpovědět na následující otázky. Pokud budou některé z nich znít kladně, tak má pro vás koučink smysl
- Mám problém/téma a chci ho řešit
- Chci se více podívat na samu sebe?
- Jsem stále ve stresu a nerozumím tomu?
- Chci se někam posunout?
- Mám chuť objevovat sebe a růst dále
- Jsem ochotný/á věnovat svému záměru/tématu čas a energii?
Co vám koučink se mnou přinese?
- Srovnáte si své myšlenky a uvidíte lépe souvislosti.
- Rozmotáte se ze složité situace.
- Naleznete opět cestu k sobě a tím si uvědomíte více sami sebe.
- Naleznete v sobě vnitřní klid.
- Zvýšíte si svoji sebedůvěru.
- Změníte staré návyky.
- Učiníte změny v osobním i pracovním životě.
- Pojmenujete lépe své strachy a obavy.
- Učiníte ve svém životě správná rozhodnutí.
- Naučíte se kráčet k úspěchu.
- Zlepšíte si své dovednosti.
- Obecně lépe nasměrujete svůj život.
Jaký je rozdíl mezi koučinkem a mentoringem?
Koučink vám díky otázkám a koučovacím technikám pomůže nalézt cestu od problémů k vlastním odpovědím a k jejich řešení. Pomohu vám tedy nalézt opět cestu k sobě. Při koučinku nehodnotím, neradím, ale podporuji!
Oproti tomu mentoring je předávání zkušeností a znalostí. Mohu vám tedy předat své zkušenosti, pohled na věc a na řešení vaší situace. Pro někoho může být mentoring cenným přínosem.
Co je terapie?
Koučink terapii nenahrazuje, můžeme se však dotknout určitých terapeutických témat a ošetřit je více díky terapeutickému koučování určité emoce. Samotná terapie je v podstatě léčba klienta, který prochází velmi náročnou životní situací, může to být psychické onemocnění, trauma, či závažná událost. Smyslem terapie je tedy je postupné odstranění těchto témat, tak aby mohl jedinec dosáhnout plného rozvinutí životní energie a potenciálu ve všech oblastech svého života.
Jak probíhají setkání?
Setkáváme se osobně nebo online dle domluvy. Před samotným sezením probíhá 20 min. setkání zdarma, kde se seznámíme a vyjasníme očekávání. Sezení trvá do 90 min. Počet sezení záleží na dohodě, ale je doporučováno alespoň 5, pokud člověk chce na sobě vidět alespoň nějaké změny. A proč je online koučink levnější? Je to hlavně z důvodu úspory času spojené s osobním setkáním pro obě strany. Nicméně online koučink je stejně efektivní jako koučink osobní.
Je možné i jednorázové sezení?
Je to možné, pokud hledáte rychlé řešení své situace nebo si potřebujete srovnat myšlenky. Často však pracujeme s návyky nebo životními situacemi, které vyžadují více setkání. Jedním sezením tedy nelze vyřešit závažnější situaci nebo nastartování dlouhodobých návyků.
Mohu si dělat poznámky při sezení?
Z každého sezení vytvářím stručný zápis, který vám pak následně zasílám e-mailem. Naopak při sezení není vhodné si dělat jakékoliv zápisky či poznámky, odvádí vás to zbytečně od soustředění se na vlastní proces.
Jaká je investice do vašeho růstu?
- Osobní setkání do 90 min. – 1600 Kč
- Online koučink do 90 min. – 1400 Kč
- 5 koučovacích setkání do 90 min. – 7200 Kč (6300 Kč online)
V případě zrušení sezení do 24 hodin před časem, kdy má sezení proběhnout, vám není nic účtováno. V případě, že zrušení setkání proběhne v době kratší než 24 hodin před domluveným termínem, je účtována plná částka sezení.