MARTA MACHÁČKOVÁ – OSOBNÍ KOUČ

Najděte cestu k sobě
a ke své vnitřní rovnováze

Věřím, že každý máme v sobě své zdroje, schopnosti a vnitřní potenciál pro svůj rozvoj a růst. Pomohu Vám v sobě tyto zdroje objevit. Věřím, že každý víme, kam v životě směřujeme. Pomohu Vám doslova nalézt cestu k sobě zpět. Pomohu Vám rozvíjet Vaše schopnosti, nalézt vlastní cíl a směr, uvědomit si Vaše silné stránky.

20 minut seznámení zdarma

koučink Praha Marta Macháčková

Proč koučink se mnou?

S mojí podporou a velkou škálou odborných nástrojů Vás provedu cestou k nalezení Vaší rovnováhy a zdravé sebehodnoty.

Pomohu Vám objevit a rozvíjet Vaše silné stránky a přebírat plně zodpovědnost za Váš život, vztahy a práci. Při koučinku jsem Vám rovnocenným partnerem.

Podporuji, doprovázím, nehodnotím, neradím, ale vytvořím z Vás (znovu) mocného člověka, který si dokáže pomoci.

Certifikované vzdělání a praxe

Jsem certifikovanou koučkou transformačního koučinku a gestalt koučinku. Mimo jiné jsem absolvovala sebepoznávací workshopy Community Building, 4 moduly terapeutického koučinku, kurz rodinných konstelací, kurz improvizující terapeut, semináře improvizačních technik.

Rozmanité přístupy a techniky

Během koučování čerpám z širokého spektra metod – od mnoho psychoterapeutických a koučovacích metod přes improvizační techniky. Mým cílem je podporovat Vás ve Vašem růstu a osobním rozvoji.

Osobní zkušenosti

Dlouho jsem hledala úspěch ve vnějším světě, ale teprve s plným pochopením důležitosti zdravé sebehodnoty, jsem dokázala naplnit svůj život skutečnou spokojeností. Ráda Vám pomohu najít cestu k sobě a vytvořit prostor pro Vaši vnitřní spokojenost.

Koučink v češtině
i angličtině

Díky zkušenostem ze života ve Velké Británii a certifikátům z anglického jazyka nabízím koučink i v tomto jazyce, což Vám umožňuje flexibilitu při práci na svých cílech.

POSLEDNÍ PŘÍSPĚVEK

První krok, než začneme, je opravdu důležitý.

Nezávazných 20 min. koučování online zdarma před samotným koučováním. Proč? Možná se i vy ptáte často sami sebe, když procházíte weby různých koučů. Vysvětlím vám, proč je to důležitý krok, než začneme. Určitě si vybavíte situaci, kdy jste objednáni k novému lékaři...

« Starší příspěvky

Dlouho jsem hledala svůj směr koučování a pouhé jedno sezení s Martou, mi přineslo jistotu ve volbě směru, kterým se chci vydat a nyní mohu plánovat další kroky. Děkuji.

Lucie, profesionální koučka

Díky koučinku s Martou se mi doslova zlepšila vlastní sebehodnota a kvalita života.

Tomáš Frantík, IT administrátor

Na Martě velmi oceňuji perfektní dodržování dohod. Tak jako zápis ze sezení. Nezainteresovanost, profesionalitu a hlavně nevkládání odpovědí, ale naopak poskytnutí prostoru, kdy jsem si vždy odpovědi našla sama v sobě.

Mgr. Veronika Mojžíšová, MBA, manažerka prodeje

Spolupráce s Martou pro mě byla velkým přínosem. Pomohla mi nahlédnout do hlubších souvislostí mých problémů a uvědomit si, jak silně mě v profesním životě ovlivňuje vztah s rodiči a pocity z dětství. Díky jejímu citlivému vedení jsem se naučila lépe chápat samu sebe a začala si nastavovat zdravé hranice. Martu mohu doporučit každému, kdo hledá podporu a upřímný pohled zvenčí.

Dominika, právník ve Státní správě

K paní Martě jsem přicházela jako člověk, který má v dané chvíli "vše", ale pochybuje o tom, že mu takový život bude v budoucnu stačit. Měla jsem pochybnosti zejména ohledně svého profesního směřování. Bylo pro mě velké překvapení, když hned na prvním sezení paní Marta uviděla problém v tématu, které já jsem dle svého soudu měla zpracované. Nicméně jsem uvěřila jejímu úsudku a zapracovala na úkolech, které mi doporučila. Po třetím sezení mě opustily pochyby a roztěkanost a nabyla jsem jistotu ve směru, kterým kráčím. Pokud budu zase jednou váhat, určitě zvolím opět jako "průvodce" paní Martu.

Kateřina Alterová, projektant

Marta je velice profesionální a přitom nesmírně přátelský kouč. Pomohla mi začít o sobě přemýšlet a vidět se v jiném světle. Otevřela mi oči a Marty metody jsou skvělé a přínosné. Díky koučinku jsem si uvědomila, že vešteré problémy mají řešení, jen je třeba nasměrovat energii správným směrem. Děkuji 🙂

Sandra, technik ve správě budov

Navštívil jsem koučink u Marty s balíčkem 7 setkání, abych řešil své potíže se sebevědomím, především v pracovním prostředí a nulovou asertivitu. Koučink mi poskytl cenné nástroje a techniky, které mi pomohly lépe se orientovat ve společnosti. Koučování s Martou bylo skvělé, pomohlo mi stát se odolnějším. Naučil jsem se, že pokud má někdo problém se mnou, je to jeho záležitost. Po každé hodině jsem dostal zápis s probíranými tématy, což mi usnadnilo udržet si přehled. Díky koučinku jsem se naučil ignorovat názory ostatních a soustředit se na své potřeby. Navíc jsem dokázal vyřešit i jiné problémy, včetně ukončení kouření. Doporučuji tímto koučink všem, kteří chtějí zlepšit své sebevědomí a asertivitu. Investice do vlastního rozvoje se rozhodně vyplatila.

Marek Vejborný, produktový manažer

V období, kdy jsem ve svém profesním životě čelila značnému tlaku a nejistotě, jsem se obrátila na paní Martu. Cítila jsem se zmatená a stála jsem před důležitým rozhodnutím o dalším směru. Už po prvním sezení s ní se mé myšlenky a pocity vyjasnily a uspořádaly, což mi umožnilo jasněji vidět svou další cestu a cíle. Několikrát jsem se vrátila k zápisům ze sezení, které mi pomohly a připomněly mé rozhodnutí. Ďakujem

Romana Filčáková, obchodní manažerka

Martu jsem navštívila v době, kdy jsem byla na rozcestí v mém pracovním životě. Cítila jsem, že to potřebuji probrat s někým, kdo mě nezná a má odstup. Byla to moje první zkušenost s koučinkem. Setkání s Martou probíhalo v uvolněné a přátelské atmosféře. Marta naslouchala, ptala se, ale nehodnotila, ocenila jsem i sdílení jejích vlastních zkušeností s podobným tématem, to mně pomohlo získat i jiný úhel pohledu. Sezení bylo určitě prospěšné, měla jsem o čem přemýšlet i po jeho ukončení, "nakoplo" mě a teď už vím, kam se vydat:-).

Marcela Kolářová, asistentka

Martin přístup je vysoce osobní, což jsem ocenila nejvíce. Její opravdový zájem o cestu k tomu, jak by mohla v konkrétním případě pomoci, je přímo úměrný úspěchu, která sezení mají. Obzvláště oceňuji její umění naslouchat.

Tereza Vejvodová, filmová režisérka

U Marty si velice cením schopnosti naslouchat a doslova navnímávat svého klienta, kterým jsem měla možnost být. Neradí, neposuzuje, nehodnotí, jen s klidem sobě vlastním a milým hlasem shrnovala vše, co jsem na ní nahrnula a následně díky pár dotazům nasměrovala mé vnímání k "aha" momentu. Jeden takový moment může změnit pohled na zdánlivě složitou situaci. Ještě nějaký čas po naší konzultaci cítím klid a vnitřní sílu, kterou mi dodala. Za to jí moc děkuji a její služby mohu jen doporučit.

Petra Kovandová, expertka na cestování

Marta mi citlivým a nevtíravým způsobem pomáhá zorientovat se ve zdánlivě nerozmotatelných situacích. Podívat se na ně jinak a najít cestu, kterou se lze vydat. Nesype rady z příručky, ale dokáže se do vás vcítit a využít své zkušenosti k tomu, aby vám opravdu otevřela oči. Vždy se na koučink těším a odcházím nabitý novou energií.

Marian Jovič, manažer pro kvalitu

Pro sezení s Martou jsem se rozhodla spíše ze zvědavosti, co mi může koučink nabídnout. Nejsem v současné době v žádné vážné životní situaci, ale mám pár témat, okolo kterých se dlouhodobě motám, snažím se je vyřešit a stále se nedaří. K mému překvapení sezení s Martou mi pomohlo problém lépe pochopit, nahlédnout nejen do souvislostí a příčin, ale i nalézt sama pro sebe to nejlepší možné řešení. Marta není dalším "odborníkem na váš život", ale je vlídným průvodcem, který vrací klienta hlavně k němu samému a jeho vnitřnímu prožívání. Aplikovaná metoda nepostrádá strukturu a má své konkrétní vyústění.

Tereza Žďárská, učitelka angličtiny

S Martou jsem zažila několik koučovacích sezení a řešila jsem s ní řadu osobních témat. Marta mne vždy jemným způsobem dovedla k zajímavým výsledkům a pozitivním změnám. Ráda bych proto Martu jako kouče doporučila i dalším.

Eliška Tuháčková, ekonom

Vďaka ľudskému prístupu Marty som sa dokázal pozrieť sám na seba z iného úhla. Nebol som zvyknutý analyzovať svoje pocity a opakovane rozoberať, čo cítim a čo by išlo robiť inak a lepšie. Často to boli otazky, ktorým som sa predtým zámerne vyhýbal a Marta ma prinútila na ne nájsť odpovede. Jej silnou stánkou je empatia, laskavosť, profesionalita, dokáže moj problém jasne popísať a nasmeruje ma vždy na správnu cestu. Marta si nájde i čas mimo lekciu poradiť i cez chat, resp e-mail, kde ma motivuje, povzbudzuje. Moj kouching stale prebieha, musim na sebe stále pracovať a hlavne vydržať. Verím, že s pomocou Marty to dokážem.

Miroslav Just, data inženýr

Marta je velice hloubavá, v roli kouče situaci pečlivě zkoumá a vhodně používá znalosti z koučovacího výcviku, které šikovně propojuje se svými postřehy a dobře využívá nástroje zpětné vazby k maximálnímu užitku klienta.

Zorka Pekařová, lektor a kouč

Marta je podle mě skvělá, empatická koučka. Vždy se s ní cítím v bezpečí, má moji důvěru a jemně mě dovede k cíli. Už několikrát mi moc pomohla.

Lucie Nováková, zpěvačka a koučka

Díky Martě jsem mohla zaujmout postoj k řešené situaci a nahlédnout obnažené úseky jednoznačně a jasně. Pevně mě vedla a provázela po mé cestě a nedovolila sklouzávat do jejích postranních odboček.

Jiřina Hoblová, úvěrový analytik

Terapeutické setkání s Martou pro mě bylo velmi přínosné. Během společného času jsem si s její pomocí srovnala v hlavě hned několik důležitých témat. Navíc se objevilo pár osvobozujících "aha momentů", které mi pomáhají se posouvat dál.

Tereza Lindauerová, ajurvédská terapeutka

Paní Martu jsem si vybrala podle skvělých recenzí na internetu. Hledala jsem někoho, kdo mi pomůže řešit otázky ohledně profesního směřování. Cítila jsem potřebu změny, ale nevěděla jsem, jakým směrem se vydat. Je mi 62 let a nemám chuť tzv. „složit ruce do klína“. Paní Marta mě empaticky vedla k tomu, abych zklidnila svoje myšlenky a zbavovala se tlaku sama na sebe. Díky jejím metodám jsem si ujasňovala, co vlastně chci a co mě brzdí na cestě za mým cílem. Postupně mě dokázala nejen vracet se sama k sobě, ale i vytvářet konkrétní kroky, které mě vedou ke změně. Paní Martu jako kouče vřele doporučuji.

Eva Mrázková, učitelka

Koučink Marta Macháčková

O mně

Věřím, že hluboký a pochopený vztah k sobě samé je klíčem ke spokojenému životu. I já jsem si prošla obdobím, kdy jsem vše, co jsem si vysnila sice naplňovala, ale nežila jsem plnohodnotný život. Proto jsem se vydala na cestu sebepoznání.

Skrze workshopy Community Building podle Scotta Pecka, rodinné konstelace, improvizační techniky, 4 moduly terapeutického koučinku a certifikované studium gestalt koučinku a transformačního koučinku jsem našla sama sebe a naplnila svůj život zdravou sebehodnotou. Díky tomu dnes mohu podporovat i své klienty na jejich vlastní cestě.

Koučuji také v angličtině, inspiruji se divadelní improvizací a čerpám z pracovního života i zájmu o ájurvédu, jógu, umění a architekturu. Věřím v činorodost, otevřenost a humor – hodnoty, které přenáším i do své práce. Koučink mi přinesl nový směr a pomáhá mi tvořit, co má smysl.

odkoučovaných hodin

let vzdělávání v oboru

Více o mně

Koučink online i osobně

Služby

Osobní koučink

Osobně Vás podpořím na cestě k Vaší vnitřní spokojenosti a zdravé sebehodnotě. Podpořím Vás i při překonávání životních výzev a hledání hlubší rovnováhy.

Kariérní koučink

Pomohu Vám najít pracovní směr, rozhodnout se správně a dosáhnout kariérních cílů.

Online koučování

Pokud jste více vzdáleni od Prahy, žijete v zahraničí, nebo jednoduše preferujete pohodlí domova, lze koučovat i online.

Více o službách a cenách

Spolupráce koučink

Průběh spolupráce

20 minut online seznámení zdarma

Zavoláme si, vyjasníme Vaše očekávání, poznáme se, abychom zjistili, zda nám bude spolupráce vyhovovat.

1. setkání - stanovení cílů

Povedu s Vámi rozhovor a prostřednictvím koučovacích otázek Vás povedu směrem k Vámi stanoveným cílům a nalezení Vaší cesty. Stanovíme si směr.

Koučovací sezení

Během dalších sezení budeme na Vaší cestě nahlížet na různá řešení a možnosti Vašeho směřování. Pracujeme s různými koučovacími technikami, které velmi dobře dokáží nahlédnout na Vaši situaci. Mezi tyto techniky patří:

Rozhodovací cesta
GROW
Změna skrze cílový stav na škále
Technika Walta Disneyho
Bilanční koláč a další…

Rekapitulujeme

Stále rekapitulujeme a z každého sezení si odnášíte zápis. Během koučování se tak plně soustředíte opravdu jen na sebe. Mám plný osobní přístup nad Vaší situací. Odnášíte si motivační doporučení.

20 minut seznámení zdarma

FAQ Koučink Marta

Nejčastější otázky

Je koučink vhodný i pro mě?

Zkuste si odpovědět na následující otázky. Pokud budou některé z nich znít kladně, tak má pro vás koučink smysl

Mám problém/téma a chci ho řešit
Chci se více podívat na samu sebe?
Jsem stále ve stresu a nerozumím tomu?
Chci se někam posunout?
Mám chuť objevovat sebe a růst dále
Jsem ochotný/á věnovat svému záměru/tématu čas a energii?

Co vám koučink se mnou přinese?

Srovnáte si své myšlenky a uvidíte lépe souvislosti.
Rozmotáte se ze složité situace.
Naleznete opět cestu k sobě a tím si uvědomíte více sami sebe.
Naleznete v sobě vnitřní klid.
Zvýšíte si svoji sebedůvěru.
Změníte staré návyky.
Učiníte změny v osobním i pracovním životě.
Pojmenujete lépe své strachy a obavy.
Učiníte ve svém životě správná rozhodnutí.
Naučíte se kráčet k úspěchu.
Zlepšíte si své dovednosti.
Obecně lépe nasměrujete svůj život.

Jaký je rozdíl mezi koučinkem a mentoringem?

Koučink vám díky otázkám a koučovacím technikám pomůže nalézt cestu od problémů k vlastním odpovědím a k jejich řešení. Pomohu vám tedy nalézt opět cestu k sobě. Při koučinku nehodnotím, neradím, ale podporuji!

Oproti tomu mentoring je předávání zkušeností a znalostí. Mohu vám tedy předat své zkušenosti, pohled na věc a na řešení vaší situace. Pro někoho může být mentoring cenným přínosem.

Co je terapie?

Koučink terapii nenahrazuje, můžeme se však dotknout určitých terapeutických témat a ošetřit je více díky terapeutickému koučování určité emoce. Samotná terapie je v podstatě léčba klienta, který prochází velmi náročnou životní situací, může to být psychické onemocnění, trauma, či závažná událost. Smyslem terapie je tedy je postupné odstranění těchto témat, tak aby mohl jedinec dosáhnout plného rozvinutí životní energie a potenciálu ve všech oblastech svého života.

Jak probíhají setkání?

Setkáváme se osobně nebo online dle domluvy. Před samotným sezením probíhá 20 min. setkání zdarma, kde se seznámíme a vyjasníme očekávání. Sezení trvá do 90 min. Počet sezení záleží na dohodě, ale je doporučováno alespoň 5, pokud člověk chce na sobě vidět alespoň nějaké změny. A proč je online koučink levnější? Je to hlavně z důvodu úspory času spojené s osobním setkáním pro obě strany. Nicméně online koučink je stejně efektivní jako koučink osobní.

Je možné i jednorázové sezení?

Je to možné, pokud hledáte rychlé řešení své situace nebo si potřebujete srovnat myšlenky. Často však pracujeme s návyky nebo životními situacemi, které vyžadují více setkání. Jedním sezením tedy nelze vyřešit závažnější situaci nebo nastartování dlouhodobých návyků.

Mohu si dělat poznámky při sezení?

Z každého sezení vytvářím stručný zápis, který vám pak následně zasílám e-mailem. Naopak při sezení není vhodné si dělat jakékoliv zápisky či poznámky, odvádí vás to zbytečně od soustředění se na vlastní proces.

Jaká je investice do vašeho růstu?

Osobní setkání do 90 min. – 1600 Kč
Online koučink do 90 min. – 1400 Kč
5 koučovacích setkání do 90 min. – 7200 Kč (6300 Kč online)

V případě zrušení sezení do 24 hodin před časem, kdy má sezení proběhnout, vám není nic účtováno. V případě, že zrušení setkání proběhne v době kratší než 24 hodin před domluveným termínem, je účtována plná částka sezení.