Protože bez toho moc plně nevíme, jak si v dané oblasti života stojíme.
Celý rok jsme totiž většinou zavaleni povinnostmi a málokdy věnujeme pozornost tomu, jak se vlastně máme, kam jsme v životě došli a kam směřujeme. A ty věci se dějí, nedaří se nám třeba úplně dobře a přesto nejsme kolikrát schopni se zastavit a popřemýšlet o sobě. Bilance našeho života má za mě proto rozhodně smysl, umožňuje nám totiž se zastavit a podívat se na to, kde si v životě opravdu stojíme.
Nejlepší je se podívat na všechny oblasti našeho života a rozdělit je do svých kategorií.
Těmi kategoriemi mohou být práce, vztahy, zdraví, kondice, osobní rozvoj, láska v mém životě, finance a další. Každý řeší v životě trochu něco jiného. A pro každého je něco jiného prioritou. Jednotlivé kategorie můžeme i rozpracovat více do detailu, např. vztahy – partner, rodiče, děti……
Pro každou oblast života si pak položte otázky typu : Co se mi v této oblasti podařilo a co naopak ne? Proč se mi tolik nedaří? Anebo naopak. Nezaměřujme se jen na výkon, ale spíše na to, co jsme za celý rok zažili, co jsme se naučili, co jsme u toho prožili…..Mohou to být i posuny v práci nebo v osobním životě např. jsem mnohem více trpělivá (ý) ve vztahu se svými dětmi, umím více naslouchat svému partnerovi (partnerce)…Soustřeďme se také na emoce. Jak se cítíme v jednotlivých oblastech života, např. v práci, ve vztahu s partnerem (partnerkou), jak jsem na tom se svým zdravím…..
Poté si ke každé oblasti sepišme, kam chceme směrovat, do čeho dávat energii, čeho chceme dosáhnout, kde se chceme cítit lépe, nastavovat si lépe své hranice…..
Na druhou stranu se pochvalte za to, co jste za celý rok v dané oblasti života dokázali, kam jsme se posunuli, čeho jsme dosáhli.
Nemusí se to zdát, ale po tzv. rekapitulaci svého ročního života můžeme zjistit, že na tom nejsme tak špatně, jak jsme si třeba mysleli. Nebo naopak. Že je možná lepší udělat ve svém životě i razantnější změny a posunout se dále. Každopádně nejcennější na tom je to, že jste si dopřáli prostor a čas pro sebe. Zastavili se a podívali se, kde si v životě stojíte.
Budu se těšit na setkání s Vámi.
